🌿 À propos de moi

J’ai toujours été attirée par le bien-être global de l’humain. Mon hypersensibilité, mes expériences de vie et ma maternité m’ont poussée à explorer d’autres façons d’accompagner l’autre, en profondeur et avec douceur. C’est ainsi que j’ai découvert la sophrologie, une pratique qui m’a transformée et que j’ai choisi de transmettre à mon tour.

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🌸 Pourquoi la sophrologie ?

La sophrologie m’a permis de me reconnecter à moi-même, de mieux gérer mes émotions et de retrouver un équilibre intérieur. J’ai découvert une méthode accessible à tous, qui respecte le rythme de chacun et s’adapte aux besoins très concrets du quotidien.

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🤲 Ma vision de l’accompagnement

J’ai à cœur de proposer un accompagnement sur-mesure, basé sur l’écoute, la bienveillance et la douceur. Mon rôle est de vous aider à mobiliser vos ressources intérieures pour mieux traverser les étapes de la vie : grossesse, post-partum, changement personnel ou soutien émotionnel pour les enfants.

 

Toutes mes séances sont proposées en visio, afin de vous permettre de bénéficier de ce soutien depuis le confort de votre foyer.

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📚 En chemin vers la naturopathie

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Aujourd’hui, la sophrologie est au cœur de ma pratique. Elle m’apporte des outils concrets pour accompagner en douceur les émotions, le stress, la respiration, et le recentrage intérieur.

En parallèle, je suis en cours de formation en naturopathie — une discipline qui élargit ma compréhension du bien-être global, en prenant en compte l’hygiène de vie, l’alimentation, le rythme biologique, et la prévention.

 

Ces deux approches, complémentaires, nourrissent ma vision d’un accompagnement respectueux, profondément humain et tourné vers l’équilibre corps–esprit.

💛 Mes valeurs

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• Bienveillance et respect du rythme de chacun

• Douceur, écoute active et non-jugement

• Autonomie et responsabilisation

• Approche globale du corps, du mental et des émotions