🌙 Cycle circadien : retrouver l’équilibre grâce à la Naturopathie et la Sophrologie
Vous vous êtes déjà senti(e) fatigué(e) le matin malgré une bonne nuit de sommeil, ou au contraire plein(e) d’énergie tard […]
Naturopathie
🌸 Le gratte-langue : un rituel ancestral pour une bouche saine et plus d’énergie
Lorsque l’on pense à l’hygiène bucco-dentaire, le premier réflexe est le brossage des dents. Pourtant, un autre geste, beaucoup plus
🌿 Détox émotionnelle : sophrologie & naturopathie pour évacuer le stress lié aux excès alimentaires
Les excès alimentaires ne laissent pas que des traces sur notre digestion. Ils peuvent aussi peser sur notre mental :
« Et si ça venait du ventre ? » de Pierre Pallardy : Un livre qui révolutionne notre rapport à la santé.
Pourquoi ce livre interpelle autant ? Avez-vous déjà songé que vos maux de dos, votre fatigue chronique, vos insomnies ou
Guérir de David Servan-Schreiber : Une révolution dans la gestion du stress et des émotions
Guérir – David Servan-Schreiber : une nouvelle approche du stress et des émotions Le livre Guérir : le stress, l’anxiété
Le pouvoir du moment présent : le lâcher-prise au quotidien
Le lâcher-prise : retrouver la sérénité grâce au moment présent Dans cet article, je souhaite vous parler d’un livre particulièrement