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Delphine GARCIA – Naturopathe & Sophrologue Certifiée

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microbiote et immunité
Naturopathie

Votre microbiote, premier bouclier de l’hiver : comment le chouchouter dès l’automne

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L’automne arrive, les températures commencent à baisser, les journées raccourcissent… et avec elles revient souvent la saison des petits virus

Conte

🌈 Nino et le Jardin des Émotions | Conte méditatif pour enfants

Laisser un commentaire / Conte / Delphine GARCIA

Et si les émotions étaient comme de jolies fleurs dans un jardin ? 🌸 Dans ce conte méditatif pour enfants,

Naturopathie

Préparer son immunité à l’automne : le protocole naturo pour toute la famille

Laisser un commentaire / Naturopathie / Delphine GARCIA

Le changement de saison demande parfois un temps d’adaptation à notre organisme. Après l’été, septembre marque le retour à un

Sophrologie

Charge mentale et corps : comment la sophrologie aide les femmes à poser le mental

Laisser un commentaire / Sophrologie / Delphine GARCIA

Vous avez parfois l’impression de penser à tout, tout le temps ? Les rendez-vous à prendre. Les courses à faire.

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Naturopathie

🌙 Cycle circadien : retrouver l’équilibre grâce à la Naturopathie et la Sophrologie

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Vous vous êtes déjà senti(e) fatigué(e) le matin malgré une bonne nuit de sommeil, ou au contraire plein(e) d’énergie tard

Naturopathie

Épuisée dès septembre : comprendre et soutenir vos glandes surrénales à la rentrée

Laisser un commentaire / Naturopathie / Delphine GARCIA

Septembre arrive, les vacances sont terminées et pourtant, au lieu de retrouver votre énergie, vous avez l’impression d’être déjà épuisée.

Sophrologie

Mon enfant pleure le matin avant l’école : que faire ? L’approche sophrologique

Laisser un commentaire / Sophrologie / Delphine GARCIA

Votre enfant pleure au moment de partir à l’école, s’accroche à vous ou répète qu’il ne veut pas y aller

Naturopathie

Rentrée et dérèglement hormonal : pourquoi septembre peut perturber votre cycle

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Vos règles se font attendre depuis la rentrée ? Votre cycle semble plus long que d’habitude ? Votre SPM est

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Naturopathie

🌸 Le gratte-langue : un rituel ancestral pour une bouche saine et plus d’énergie

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Lorsque l’on pense à l’hygiène bucco-dentaire, le premier réflexe est le brossage des dents. Pourtant, un autre geste, beaucoup plus

Sophrologie

Remettre son enfant dans le rythme avant la rentrée : le rôle de la sophrologie

Laisser un commentaire / Sophrologie / Delphine GARCIA

Les vacances sont faites pour ralentir, profiter et sortir du rythme habituel. Les horaires sont souvent plus souples, les couchers

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Conte

Le voyage de Lila, la plume du sommeil – conte méditatif pour enfants

Laisser un commentaire / Conte / Delphine GARCIA

Le voyage de Lila, la plume du sommeil – Conte méditatif pour enfants 🌙 Conte méditatif pour enfants – Aide

chute de cheveux chez la femme
Naturopathie

Chute de cheveux chez la femme : quand les hormones sont en cause

Laisser un commentaire / Naturopathie / Delphine GARCIA

Perdre quelques cheveux chaque jour est tout à fait normal. Mais lorsque la chute devient plus importante, que la chevelure

anxiété de la rentrée
Sophrologie

Anxiété de la rentrée : anticiper dès août avec la sophrologie

Laisser un commentaire / Sophrologie / Delphine GARCIA

La rentrée approche et vous sentez déjà le stress monter ? Organisation des enfants, reprise du travail, rendez-vous à prévoir,

ballonnements vacances
Naturopathie

Ventre ballonné en vacances : pourquoi votre digestion se dérègle (et comment y remédier naturellement)

Laisser un commentaire / Naturopathie / Delphine GARCIA

Les vacances sont synonymes de détente, de découvertes et de plaisir… Pourtant, nombreuses sont les personnes qui constatent un phénomène

carences après l'accouchement
Naturopathie

Jeune maman en été : les carences après l’accouchement à surveiller absolument

Laisser un commentaire / Naturopathie / Delphine GARCIA

L’arrivée d’un bébé bouleverse profondément le corps d’une femme. Si le quatrième trimestre est souvent associé à la fatigue, aux

sophrologie grossesse été
Sophrologie

Sophrologie grossesse été : comment mieux vivre la chaleur pendant la grossesse

Laisser un commentaire / Sophrologie / Delphine GARCIA

Attendre un bébé est une période riche en émotions… mais lorsque la grossesse se déroule en plein été, les fortes

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Naturopathie, Sophrologie

🌿 Détox émotionnelle : sophrologie & naturopathie pour évacuer le stress lié aux excès alimentaires

Laisser un commentaire / Naturopathie, Sophrologie / Delphine GARCIA

Les excès alimentaires ne laissent pas que des traces sur notre digestion. Ils peuvent aussi peser sur notre mental :

Fertilité naturelle
Naturopathie

Fertilité naturelle : les 5 habitudes estivales qui font la différence

Laisser un commentaire / Naturopathie / Delphine GARCIA

L’été est souvent associé à la détente, aux vacances et au bien-être. Pourtant, cette période peut aussi influencer la fertilité,

vacances émotions enfant
Sophrologie

Vacances émotions enfant : comment la sophrologie aide à retrouver le calme

Laisser un commentaire / Sophrologie / Delphine GARCIA

Les vacances sont souvent synonymes de détente, de jeux et de moments en famille. Pourtant, de nombreux parents constatent un

Naturopathie

Comment la chaleur de l’été influence votre cycle menstruel

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L’été est souvent synonyme de soleil, vacances et activités en plein air. Pourtant, de nombreuses femmes constatent que leur cycle

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Pour les femmes et les enfants.

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